ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óÇ° ¸ñ·Ï

ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óÇ°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

ÀüÅõ½Ä·®ºñºö¹ä
ÀüÅõ½Ä·®¼¼Æ®
¿øÅÍÄ¡¹ß¿­µµ½Ã¶ô
Âù¹°¹ß¿­µµ½Ã¶ô
¼¼°èÀüÅõ½Ä·®
ºñÃà/ºñ»ó½Ä·®
°Ç»§/ÆÄ¿îµåÄÉÀÍ
¿¡³ÊÁö¹Ù/ÆÄ¿öÁ©
ººÀ½±èÄ¡/¸À´Ù½Ã
±¹/±¹¹ä/Áï¼®¹ä
»ýÁ¸¹è³¶¼¼Æ®
ÀÀ±Þ/ºñ»ó¿ëÇ°

»óÇ°¸®ºä

ÀÏ»§»§ ÆÄ¿îµåÄÉÀÌÅ© (446kcal) / Áï°¢Ãë½ÄÇü ÀüÅõ½Ä·® ºñ»ó½Ä·®

¸®ºä µî·Ï

  • ÆòÁ¡
¸®ºä µî·Ï
  • ÆÄ¿îµåÄÉÀÍ ¸ÀÀÖ¾î¿ä

    ±¸¸ÅÀÚ
    ÆÄ¿îµåÄÉÀÍ ¸ÀÀÖ¾î¿ä
  • ±èº´Àå ÀüÅõ½Ä·® ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©¸¦ ºÎµå·´°í...

    ·ù°æŹ
    ±èº´Àå ÀüÅõ½Ä·® ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©¸¦ ºÎµå·´°í, ÃËÃËÇÏ°Ô ¸Ô±â À§Çؼ­´Â

    Æ÷ÀåÀ» ¶âÀº ´ÙÀ½¿¡´Â ÄÉÀÌÅ©¿¡´Ù°¡ ¹°À» ºÎÀ» ¶§, ¹°Á¶ÀýÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

    Æ÷ÀåÀ» °³ºÀÇÑ »óÅÂÀÎ ÄÉÀÌÅ©¿¡´Ù°¡ ¹°À» Á¶±Ý º×½À´Ï´Ù.

    À§»ý Á¾À̺ÀÅõÄÅ(Á¤¼ö±âÄÅ) ¹ÝÄÅ Á¤µµÀÇ ¹°À» ÄÉÀÌÅ©¿¡´Ù°¡ ´Ù ºÎÀº ÈÄ,

    ´õ¿Â Áï¼®µ¤¹ä Plus ½Ã¸®Á ÀÛÀü½Ä·®¿¡ µé¾îÀÖ´Â

    ¹ß¿­ÆÑÀÇ ÇϴܺκРÁï, ¹äÀ» ²¨³Â´ø °÷¿¡´Ù°¡ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ³¢¿ö³Ö°í,

    ¹ß¿­ÆÑÀÇ »ó´ÜºÎºÐ Áï, ¹ß¿­²öÀ» »ÌÀº °÷¿¡´Ù°¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» ³Ö°í,

    10ºÐ ±â´Ù¸®¸é ÄÉÀÌÅ©°¡ ºÎµå·´°í, ÃËÃËÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

    ½ÃÁß¿¡ ÆÈ°í ÀÖ´Â ±èº´Àå ÀüÅõ½Ä·® ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©(¶¥Äá ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©)¸¦

    ºÎµå·´°í, ÃËÃËÇÏ°Ô µå½Ã°í ½ÍÀ¸½Å ºÐµéÀ» À§ÇØ ÃßõÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
  • ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ °ÅÀÇ ³·Àº ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÀüÅõ½Ä...

    ·ù°æŹ
    ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ °ÅÀÇ ³·Àº ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÀüÅõ½Ä·®

    ¶¥Äá ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©¿Í ¾Æ¸óµå ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©´Â

    ±×³É ÆÜÆÜÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â »óȲÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ±º¿ä.

    ¾îÂ÷ÇÇ, ÀüÅõ½Ä·®Àº ¾öû ¹è°íÇà ¶§³ª Àü½Ã»óȲÀ̳ª ±ä±ÞÇÑ »óȲÀÌ µÇ¸é

    õõÈ÷ ¸ÔÀ» Æ´ÀÌ ¾øÀ» °Ô »·Çϴϱî¿ä.

    ¸ðµç À½½ÄÀÌ ´Ù ±×·¸µíÀÌ ÀüÅõ½Ä·®µµ õõÈ÷ ¼ÒÈ­½ÃÄÑ °¡¸é¼­ ¸Ô¾î¾ß

    ¹èÅ»ÀÌ ³¯ °¡´É¼ºÀÌ ÀûÀ» °Í °°Àºµ¥...
  • ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ °ÅÀÇ ³·Àº ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÀüÅõ½Ä...

    ·ù°æŹ
    ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ °ÅÀÇ ³·Àº ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÀüÅõ½Ä·® ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©´Â

    ±×³É ¸Ô¾îµµ ÆÜÆÜÇÏÁö¸¸, µ¥¿ö¼­ ¸Ô¾îµµ ÆÜÆÜÇÕ´Ï´Ù. ¸ñÀÌ ¸ÞÀδٴ ¸»ÀÌÁÒ.

    Æ÷ÀåÀ» ¶âÀº ´ÙÀ½, ¹°À» Á¶±Ý ºÎ¾î¼­ ¼öºÐ ÇÔ·®À» ³ôÈù ´ÙÀ½¿¡ ¹ß¿­ÆÑ ¾È¿¡´Ù ³¢¿ö³Ö°í,

    ¹ß¿­²öÀ» »Ì¾Ò´ø °÷¿¡´Ù°¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» ³Ö°í, ÀÜ¿­·Î µ¥¿ö¼­ ¸ÔÀ¸¸é

    ÄÉÀÌÅ©´ä°Ô ¾ÆÁÖ ºÎµå·´°í, ÃËÃËÇÏ°Ô µÇÁö¸¸, ÆÜÆÜÇÏ°í, ¸ñÀÌ ¸ÞÀÌ´Â °Ç ¿©ÀüÇÕ´Ï´Ù.

    ±×·¡¼­, ¾Æ¹«·¡µµ ¿ìÀ¯¶û °°ÀÌ ¸Ô¾î¾ß°ÚÁÒ. Àú´Â ¿ìÀ¯¸¦ ½È¾îÇÏÁö¸¸ ¸»ÀÌÁÒ.
  • Á¦°¡ »ý°¢Çß´ø ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÀüÅõ½Ä·® ÆÄ¿îµå...

    ·ù°æŹ
    Á¦°¡ »ý°¢Çß´ø ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÀüÅõ½Ä·® ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©ÀÇ ½Ä°¨°ú Áú°¨°ú ¸ÀÀÌ

    »ï¸³À̳ª »þ´Ï¿¡¼­ ³ª¿À´Â ÄÉÀÌÅ©³ª

    MRE¿¡ µé¾îÀÖ´Â ÄÉÀÌÅ©¶û ºñ½ÁÇÒ °Å¶ó°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù.

    ±×·¡¼­, °ÅÀÇ ³¡³ª°¡´ø Áö³­ 3³â Àü¿¡ ¹Î¼ö¿ëÀ¸·Î ³ª¿Â

    ¶¥Äá ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©¸¦ ±×³É ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥,

    ?¾Æ´Ï¾ú´õ±º¿ä.
  • ¶¥Äá ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©³ª ¾Æ¸óµå ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌ...

    ·ù°æŹ
    ¶¥Äá ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©³ª ¾Æ¸óµå ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©¿¡´Ù°¡ ½Ã·´À» ¹ß¶ó¼­ ¸ÔÀ¸¸é

    ´õ¿í ´ÞÄÞÇÏ°í, ±â°¡ ¸·Èù °¨Ä¥¸ÀÀÌ ´õ ÇÒ °Ì´Ï´Ù.

    ¿ì¼±, ½ÅÇü ÀüÅõ½Ä·®°ú ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©¸¦ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.

    ?ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©ÀÇ Æ÷ÀåÀ» ¶âÀº ÈÄ, ÄÉÀÌÅ©¿¡´Ù°¡ ¹°À» Á¶±Ý º×½À´Ï´Ù.

    ÀÛÀº ¼ù°¡¶ô ¹Ý ½ºÇ¬À̳ª ÇÑ ½ºÇ¬ Á¤µµ µÇ´Â ¹°À»

    ÄÉÀÌÅ©¿¡´Ù°¡ ºÎÀº ´ÙÀ½,

    ¼ÕÀ¸·Î ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¾î´ÀÁ¤µµ ¹®Áú·¯Áְųª ÁÖ¹°·¯ ÁØ ´ÙÀ½¿¡

    ?ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¹ß¿­ÆÑ ¾È¿¡´Ù ³Ö°í,

    ¹ß¿­²öÀ» Àâ¾Æ´ç°å´Ù°¡ »Ì¾Ò´ø °÷¿¡´Ù°¡ ¹°À» ³Ö°í,

    10ºÐ Á¤µµ ±â´Ù¸° ÈÄ, Á¢½Ã¿¡´Ù°¡ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ´ã°í,

    ÄÉÀÌÅ©¿¡´Ù°¡ ½Ã·´À» »Ñ·Á¼­ ¸ÔÀ¸¸é ±ÂÀÌÁÒ. ±Â.
  • ¶¥Äá ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©(ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©)¿Í ¾Æ¸ó...

    ·ù°æŹ
    ¶¥Äá ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©(ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©)¿Í ¾Æ¸óµå ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©(¾Æ¸óµå ÄÉÀÌÅ©)ÀÇ

    ¼öºÐ(½À±â, ¹°±â)ÀÌ ¸¹¾Ò´Ù¸é ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾úÀ» °Ì´Ï´Ù.

    À̹ø¿¡ »õ·Î¿î Æ÷ÀåÁö·Î ¹Ù²î¾î ³ª¿Â ¹Î¼ö¿ë ÀüÅõ½Ä·® ¶¥Äá ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©°¡

    ´ú µ¥¿öÁø ÈÄ¿¡ ³ª¿Â °Å¶ó¼­ ±×·±Áö ¼öºÐÀÌ Á¶±Ý ´õ ¸ðÀÚ¶ó³×¿ä.

    Àú´Â ºÎµå·´°í, ÃËÃËÇÑ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ÁÁ¾ÆÇϴµ¥...

    ´©±¸´Â ±º¿ë ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©´Â ÆÜÆÜÇÑ ¸ÀÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù°í Çϴµ¥,

    Àú´Â ±×·¸°Ô ¸Ô´Â °Å ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

    ¿ª½Ã, ¹ß¿­ÆÑ ¾È¿¡´Ù Æ÷ÀåÀ» °³ºÀÇÑ »óÅÂÀÎ ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©¸¦ Áý¾î³ÖÀº µÚ,

    ¹ß¿­ÆÑÀÇ ¹ß¿­²öÀ» Àâ¾Æ´ç°å´Ù°¡ »Ì¾Ò´ø °÷¿¡´Ù°¡ ¹°À» ³Ö°í, µ¥¿ö¼­ ¸Ô°Ú½À´Ï´Ù.
  • "±èº´Àå ÀüÅõ½Ä·® ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©"...

    ·ù°æŹ
    "±èº´Àå ÀüÅõ½Ä·® ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©" ¶ó°í ½áÁ® ÀÖÁö¸¸, ¶¥Äá ºÐÅ°¡ µé¾îÀֱ⠶§¹®¿¡

    ?"±èº´Àå ÀüÅõ½Ä·® ¶¥Äá ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©" ¶ó°í ºÎ¸£°Ú½À´Ï´Ù.

    ?¿À´Ã Å×Å©³ë¸¶Æ® 8Ãþ¿¡¼­ ±¸ÀÔÇؼ­ ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥¿ä.

    ½Ä°¨°ú Áú°¨ÀÌ ¿¹Àüº¸´Ù Á¶±Ý ´õ ÄÉÀÌÅ© ´Ù¿öÁø °Í °°½À´Ï´Ù.

    Á¦ °Å¸¸ ±×·±°ÇÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä.

    ?¾Æ¹«Æ°, ¸ÀÀÖ¾ú°í¿ä. »õ·Î¿î Æ÷ÀåÁö·Î ¹Ù²î¾î ³ª¿Â ÀÌ ¶¥Äá ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©¿Í

    ?¾ÆÁ÷ ¹Î¼ö¿ëÀ¸·Î ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀº ¾Æ¸óµå ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¸ÔÀ» ¶§, ÀÌ·¸°Ô ¸Ô¾î¾ß°Ú½À´Ï´Ù.

    ¹ß¿­ÆÑÀÇ ¹ß¿­²öÀ» Àâ¾Æ´ç°Ü¼­ ¹äÀ» µ¥¿ö¸Ô´Â ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÃÖ½ÅÇü ÀüÅõ½Ä·®¿¡ µé¾îÀÖ´Â

    ¹ß¿­ÆÑ ¾È¿¡´Ù ³Ö°í, ¹ß¿­²öÀ» Àâ¾Æ´ç°å´Ù°¡ »Ì¾Ò´ø °÷¿¡´Ù°¡ ¹°À» ³Ö°í,

    ?µ¥¿ö¼­ ¸ÔÀ¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
  • ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©¸¦ ÃÖ½ÅÇü ÀüÅõ½Ä·®¿¡ µé¾îÀÖ...

    ·ù°æŹ
    ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©¸¦ ÃÖ½ÅÇü ÀüÅõ½Ä·®¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¹ß¿­ÆÑ ¾È¿¡´Ù ³Ö°í, µ¥¿ö¸Ô±â Àü¿¡

    ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©ÀÇ Æ÷ÀåÀ» ¶âÀº ´ÙÀ½,

    ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ© À§¿¡´Ù°¡ ¹°À» ÀÛÀº ¼ù°¡¶ô ¹Ý ½ºÇ¬ Á¤µµ

    º×°Å³ª ÇÑ ½ºÇ¬ Á¤µµ º×´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

    ±× ´ÙÀ½, ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¾ÆÁ÷ ²¨³»Áö ¾Ê´Â »óÅ·Î

    ¼ÕÀ¸·Î ¾î´ÀÁ¤µµ »ì»ì ¹®Áú·¯ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÁÒ.
  • ¹ß¿­ÆÑÀÇ ¹ß¿­²öÀ» À§·Î Àâ¾Æ´ç°Ü¼­ ¹äÀ»...

    ·ù°æŹ
    ¹ß¿­ÆÑÀÇ ¹ß¿­²öÀ» À§·Î Àâ¾Æ´ç°Ü¼­ ¹äÀ» µ¥¿ö¸Ô´Â

    ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¿øÅÍÄ¡ ¹ß¿­½Ä Áï°¢Ãë½ÄÇü ÀüÅõ½Ä·®¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¹ß¿­ÆÑ ¾È¿¡´Ù°¡

    ¶¥Äá ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©(ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©)³ª

    ¾Æ¸óµå ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©(¾Æ¸óµå ÄÉÀÌÅ©)¸¦ ³Ö°í, µ¥¿ö ¸ÔÀ» ¶§,

    ÀÌ·¸°Ô ¸ÔÀ¸¸é µÇ°Ú³×¿ä.

    ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ©ÀÇ Æ÷ÀåÀ» ¶âÀº ´ÙÀ½, ÄÉÀÌÅ©¿¡´Ù°¡ ¹°À» Á¶±Ý¸¸ º×°í,

    ¼ÕÀ¸·Î ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¾î´ÀÁ¤µµ »ì»ì ¹®Áú·¯ ÁØ ÈÄ,

    ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¿øÅÍÄ¡ ¹ß¿­½Ä ÀüÅõ½Ä·®¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¹ß¿­ÆÑÀÇ ÇϴܺκРÁï,

    ¹äÀ» ²¨³Â´ø °÷¿¡´Ù°¡ Áý¾î³ÖÀº ´ÙÀ½¿¡

    ¹ß¿­ÆÑÀÇ »ó´ÜºÎºÐ Áï, ¹ß¿­²öÀ» »Ì¾Ò´ø °÷¿¡´Ù°¡ ¹°À» ³Ö°í, µ¥¿ì¸é

    ÄÉÀÌÅ©°¡ ºÎµå·´°í, ÃËÃËÇÏ°Ô µÇ°ÚÁÒ.

    ¿ª½Ã³ª ÄÉÀÌÅ©ÀÇ °Ñ°ú ¼ÓÀº ¼öºÐ(½À±â, ¹°±â)ÀÌ Á» ¸¹¾Æ¾ß
    ºÎµå·´°í, ÃËÃËÇÏÁÒ.
1 2 3